一定要记得吃早饭,早饭对人体是非常重要的,如果早上不吃早饭,中午吃的比较多的话,非但不能达到减肥的目的,相反的还会让自己变的更加的胖,在饮食上少吃油腻,热量高的食物,要有规律的健身,举杠铃,呼圈,游泳,这些都是帮助减上身脂肪的运动,尤其一定要记住,吃完饭不要马上静卧,去适当的散步,要养成一个良好的习惯。
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 上身瘦下肢胖到底是怎么回事?
用生命来尝还问#我的身材很好,体重有点偏瘦,但是,就是有一点,不协调,上身很瘦,但下肢非常的胖,我很苦恼这件事,那么,上身瘦下肢胖到底是怎么回事?大众养生网小编
-
问 上身胖下身瘦的人到底怎么减肥
一般的来看,上半身比较肥胖的人,大多原因是由于自己本身的基础代谢的能力慢慢的下降了,并且自己的机体内,没有能够清除自己多余的脂肪的能力了,然后就导致了人们上半身
-
问 每天跳绳1000下能够减肥的吗?
跳绳是一种运动方法,跳绳是能够达到瘦身的效果的,跳绳全身的脂肪都有在蠕动,这样就能够达到瘦身的效果,每天跳绳1000下瘦身的效果还算是比较明显的,因为运动减肥效
-
问 减肥的人能下午睡觉吗?
其实减肥和午睡并不冲突,引发肥胖的原因有暴饮暴食,睡眠不充足,经常熬夜等,睡眠是人体自身进行休整的表现,当身体出现疲惫感时,睡意自然就会出现,午睡可以恢复精力,
-
问 上身瘦下身胖的人应该怎么减肥?
上身偏瘦下身偏旁在女性朋友们中普遍存在,建议平时多做一些腿部的运动,比如骑自行车,快步走,如果不是一个非常有毅力的人,那就不建议跑步,因为跑步真的需要长期坚持才
-
问 为什么我的上身瘦下身却很胖呢?
这和怀孕后长胖有很大的关系,怀孕以后孕妇的饮食增加,不注意调节,结果肉全长到孕妇的身上了,一般怀孕后的孕妇臀部都会变大的。在生完小孩子以后,一定要穿塑身衣,要不
相关文章
- 女人瘦不下来的10个原因12496阅读
- 瘦下来的关键:吃好油代谢坏油5480阅读
- 瘦身下午茶18433阅读
- 下午茶暗藏健康玄机13363阅读
- 养成饭桌上的好习惯 让你不知不觉瘦下来2272阅读
- 以下方法让你变瘦不再是做梦14569阅读
- 控制饮食4妙招,让你不知不觉瘦下来!19887阅读
- 下身肥胖有妙招2671阅读
- 产后下身肥胖 妙招变成小瘦腿17387阅读
- 运动排毒双管齐下帮助瘦身18651阅读
- 番茄配醋,让你瘦的停不下来!3845阅读
- 吸脂瘦身手术4516阅读
- 下半身胖竟然是体寒所致!怎么瘦5774阅读
- 怎样给我们的下巴“瘦身”让它重回美丽17035阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?16104
- 便秘怎么办11657
- 揭秘日本女人的性爱技巧4733
- 瞬间女人什么感觉?6684
- 男人吃六种食物永远“雄起”15513
- 女人身体8个部位越丑越健康9447
- 精液对女人的11个好处7480
- 口交你不可不知的五大事实2506
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢9132
- 10种私密催情食物 堪比春药11728