水果沙拉的热量是多少？

夏天快来了，我也想减肥了，因为胖的人穿夏天的衣服都是不怎么好看的。最近我听人说水果沙拉可以减肥。那么请问，水果沙拉的热量是多少？

你好，其实水果沙拉的热量是很低的，一般每一百克的水果沙拉含有的热量在一百三十六卡左右，所以说你如果想要利用水果沙拉减肥是可以实现的。但是其实用水果沙拉减肥是健康的，因为水果沙拉之中并没有我们每天所需的所有营养元素以及物质。因此其实你只要正常的吃饭，不要暴饮暴食，再加上适当的运动，那么相信不用多久你就会发现自己变瘦了的。