我的身材一直都是我最烦恼的地方,其他的还好,皮肤、发质都比较令我满意。现在我想减肥,光吃菜不吃饭会不会瘦下来呢?
身体胖与瘦是受到多种因素影响的,导致发胖的原因是吃了含淀粉,脂肪等的食物,而蔬菜当中则不会有这些引发肥胖的物质,多吃自然就不会变胖。但是,以人体健康来说,要讲究平衡膳食,光吃蔬菜不吃饭,这就不太合理了。想要快速变瘦,也必须要讲求摄入的能量和消耗的能量处于平衡状态,这样最起码不会增加体重。然后可以适当的去锻炼身体,这样体重就会慢慢的降下来。
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我的身材一直都是我最烦恼的地方,其他的还好,皮肤、发质都比较令我满意。现在我想减肥,光吃菜不吃饭会不会瘦下来呢?
身体胖与瘦是受到多种因素影响的,导致发胖的原因是吃了含淀粉,脂肪等的食物,而蔬菜当中则不会有这些引发肥胖的物质,多吃自然就不会变胖。但是,以人体健康来说,要讲究平衡膳食,光吃蔬菜不吃饭,这就不太合理了。想要快速变瘦,也必须要讲求摄入的能量和消耗的能量处于平衡状态,这样最起码不会增加体重。然后可以适当的去锻炼身体,这样体重就会慢慢的降下来。
睁大你的眼睛问#最近想减肥了,但是不知道用什么方法,所以我决定不吃饭了,只吃菜这样可以吗?不吃饭只吃菜能减肥吗?对人的身体有害处吗?大众养生网小编解答:我想和你
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