鱼肝油适合什么人去补充呢？

以前认为鱼肝油是非常贵的营养品，现在去专卖店问了一下，结果发现鱼肝油并没有想象的那么贵，于是就买了一些回来。请问，鱼肝油都适合什么样的人吃呢？

一般来讲，鱼肝油最重要的功效就是为人体补充维生素D，增强钙质的吸收。适合服用的人有很多，比如经常消化不良，脂肪吸收不顺利、总是佩戴隐形眼镜、在电脑面前长时间工作的人都必须要补充鱼肝油。此外，对于一些经常皮肤干燥、容易脱皮的女孩子也要服用鱼肝油。而白领、上夜班的上班族或者是经常呆在家里面不出门，得不到阳光充分照射的人吃鱼肝油也有好处。