胶水肿是什么原因导致的

前几天我们全家去爬山，回来的时候就特别的疼，第二天早上的时候发现我的脚水肿了。这是怎么回事。我以为休息几天就好了，但是依旧肿着，我该怎么办呢？

您好！是因为您在登上的过程中，您的脚一直在运动，长期接受着磨损，长期压着。导致您的里面的组织液不能渗透，进而导致您的脚出现水肿的情况。所以以后去爬山的时候，要穿运动鞋，而且鞋要特别的软，最好鞋码也要稍微的大一点。至于现在您的水肿，我有一个偏方，就是晚上的时候，先用温水泡一下脚，然后在用双手轻轻的按摩水肿的地方。两三天之后就可以好了。