建议喝薏仁莲子粥,不但可以起到美白的功效,还能够解决面部雀斑问题。原料就是薏仁、莲子、红枣、冰糖以及水。先把薏仁清洗干净,用凉水浸泡三个消失,然后捞出来沥干水分。把莲子去掉莲心,用凉水洗干净。红枣也要洗干净,别忘了去核。将这些处理过的食材全部放入锅里面,用旺火熬,等到快熟透之后放入冰糖就可以吃了。其中的红枣和莲子也是可以对女性身体起到保健作用的。
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