经常扭腰能够达到减肥的效果吗？

对于扭腰能不能减肥这个问题，关键要看能不能坚持，如果每天坚持扭腰，就会有减肥的效果，特别是对于腰上的赘肉，这是一个很好的减掉赘肉的方法，但是如果只是偶尔扭腰，两天打渔三天晒网，就是没有减肥的效果的，俗话说贵在坚持，所以，只要坚持，就能达到减肥的效果。