什么样的睡姿有助青少年长高

睡姿对很多朋友来说想必再熟悉不过了，但很多朋友对睡姿的功效和作用却并不十分了解。对于青春期有长高愿望的孩子来说，特备是更注重睡眠姿势的科学性。之所以这样说，主要是因为生长激素大都在晚上分泌较多，所以在睡觉时要求双脚打直，另外还要保证睡眠时间。英雄爱过青少年升高的因素有很多，除了睡觉外，还要加强营养，避免生活中的各种陋习，多参加篮球等体育锻炼。