什么时候在哪个时间段吃水果比较好啊?

关键词:吃水果饮食调理具体时间注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近一直在吃水果,同时建议我吃水果也是要分时间的,那么,水果要怎么吃才好,什么时候在哪个时间段吃水果比较好啊?

    大众养生网小编解答:
    一般是建议大家在饭前1小时或者饭后1小时内吃一些水果,这都是有好处的,因为在饭前吃一些水果可以很好的帮助身体吸收所需的营养,多吃水果可以减少水果在胃里停留的时间,减少氧化的程度,还可以很好地使身体摄入一些低热量,对人体不会造成太大的影响,其次是在早餐的时候吃一些水果能很好的补充我们一天活动所需的能量。

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