什么时间段吃水果最好最对身体有益呢?

关键词:吃水果饮食调理具体时间注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 大家都在说生活中要多哦吃一些水果,吃水果对人的身体是很好的,补充人体很多的营养,可是呢,什么时间段吃水果最好最对身体有益呢?

    大众养生网小编解答:
    一般来讲,吃水果的最佳时间是早上和晚饭后的时间,多吃一些水果对人体还是很有帮助的,在早餐时间适量吃一些水果,因为早餐时的营养补充是最重要的,我们这时候吃水果可以及时补充身体所需的维生素,但最好是吃水果沙拉,这样会使营养更加均衡,其次是在饭后一小时吃一些山楂,木瓜,菠萝等水果,这些水果都会对人体有很大的帮助哦。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫