早饭不吃的话能够达到减肥吗？

早餐不吃是不能够达到减肥的作用的，主要是早晨不吃早饭胃部会受到伤害，这样会产生早晨的血糖偏低，中午的时候会导致胃口变大，还有长期的不吃早饭会得胃病，身体会变得消瘦，但是属于不健康的消瘦，会伴随着胃部的疼痛的情况的，所以想哟减肥的话早晨一定要吃，而且是在六点半之前进行早晨的服用，有助于加快肠道的蠕动，对于脂肪燃烧是有助的。