维c什么时候吃最好呢？

维生素c的作用还是有非常多的，因为维生素c里面含有胶原质，这个对人体的组织细胞，还有各个部位的细胞的生长发育还有修复功能是起到非常大的作用的。而且还可以有效的帮助人吸收铁，所以小孩子可以多吃一些，而且它还可以非常有效的帮助手术以后进行身体的恢复，因为维生素c是属于水溶性的维生素，所以可以经常性的服用，最好的话是在饭后来进行食用。