腰部减肥什么好的方法是什么样的？

腰部是很多女性都会在意的方面也是女性最为性感的方面，但是腰部也是比较难瘦下来的，很多女性在瘦腰方面会采用练仰卧起坐、跳减肥操以及节食之类的方法。一般会建议女性患者使用跳呼圈的方法进行减肥，对燃烧腰部的脂肪有很积极的作用，但是不可以过度运动否则会导致腰肌劳损的不利情况，对患者健康伤害是很大的，平时饮食可以多吃香蕉、西红柿之类的水果。