提高小孩免疫力的食物有哪些

小孩子免疫力低也是一种比较正常的情况，对于这种情况，一般来说，都要从饮食上和平时的生活习惯来控制，在饮食上多吃一些比较清淡的食物，辛辣的食物和刺激性的食物一定不要吃，比如说葱姜蒜，辣椒等，一定不要多吃，而是平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果，当然，一定忌烟酒，还要保证足够的睡眠，对于这种免疫力低下的人们，平时还应该多吃一些含蛋白质高的食物。