日常生活中紫色的水果有哪些

今天我们单位的同事们在讨论紫色的水多有哪些，可是能说出来的并不多，我当时也没有想出什么来，请问紫色的水果有哪些，吃了对人的身体有哪些作用？

紫色的水果有很多。比如说最常见的就是火龙果，火龙果里面含有很疯的纤维素，它也算是一种低热量的食物，吃了相对来说还比较好消化。它一般用在人们便秘的时候，只要在便秘的时候吃这种水果，会对你的身体有很大的作用。但是需要注意的是，无论这种水果对你的身体有哪些好处，你也要控制平时一定要少吃，因为吃多了毕竟会对你的身体有一定的副作用，这样反而不好。