苹果醋一天要喝多少好？

我现在都是很重视自己的身材，每天我都会吃的比较少，就是怕自己会发胖的，现在每天都会喝一点苹果醋，感觉还是不错，可是不敢多喝，想知道苹果醋每天喝多少合适？

苹果醋是一种饮料，苹果醋是属于偏凉性的，所以一般情况下不建议喝太多，苹果醋的话一天最好是饮用50毫升就差不多了，如果是饮用太多的话，可能会出现拉肚子的现象，苹果醋最好是在饭后的时候饮用，这样有助于消化。饭后适当的喝一些是有减肥的效果，苹果醋是不能在饭前饮用的，这样对胃部的刺激太大，容易导致胃病发生，饮食每天要均衡，不能挑食，适当的运动是保持身材的好方法。