整个孕期体重增加多少算正常呢？

孕期孕妇身体发胖的程度是由个人体质决定的，所以孕期孕妇不用担心这个问题，这样宝宝才会健康成长，平时也不能因为怕发胖就不补充身体的营养，要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和高蛋白的食物，这样对宝宝和孕妇的身体都有好处，还有产后坐月子期间最好能少吃盐一个月，因为盐分会锁住脂肪，一个月内少吃盐可以很好的起到减肥的作用。