肌肉痉挛应该怎么治呢?

关键词:肌肉痉挛如何治疗治疗措施怎么办

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 肌肉痉挛就是肌肉突然不受控制的发生强直收缩的情况,导致了肌肉非常的僵硬,让人觉得非常的疼痛。一般出现这种情况是因为身体太过于劳累,休息不够,再加上身体中缺乏钙质等造成的。所以要注意补充维生素D和钙质,多吃一些牛奶等,要注意多锻炼,多晒一晒太阳。在工作的时候不要穿太紧或者太厚的衣服,不要穿太紧的鞋袜,运动前要注意做一些伸展的运动,运动后要对肌肉进行按摩等。

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