最近想减肥了,但是不知道用什么方法,所以我决定不吃饭了,只吃菜这样可以吗?不吃饭只吃菜能减肥吗?对人的身体有害处吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:我想和你说的是,虽然不吃饭,只吃菜可以减肥,但这对人体是非常不好的,因为你不吃饭,身体就不能补充身体里的能量,这样,你的身体机能就会越来越差,而且不能起到减肥的作用,还会对你的身体造成很大的伤害,所以说千万不要不吃饭,要少吃可以,配合吃点水果蔬菜,营养均衡,可以选择运动的方式来锻炼,不要一味的节食,这样对身体是很不好的,如果饿了就麻烦了,所以一定不要不吃饭。
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