早上赖床应该怎么办？

赖床是一种不好的习惯，要通过自己的毅力或者通过一些方法来戒除这种坏习惯。首先，可以用闹钟唤醒沉睡的自己，这是大多数朋友最常用的，也是比较实用的方法。用闹钟的铃声来唤醒自己的方法不是最佳的方法，毕竟这是外界因素，可以尝试早睡早起，养成一种好的生活作风，形成一个清晰的生物钟，对自己的是身体以及心里都有很好的作用，新的一天新的动力。