女人肾阳虚应该吃什么补身体？

前不久，我就发现我自己的肾不太好了，我是女性，怎么还会出现肾阳虚的情况呢？我这种情况应当怎么补肾比较好呢？

肾不好、肾虚的患者们可以多吃一些胡萝卜，这是因为在胡萝卜里面含有着非常丰富的营养，可以让患者们恢复身体更加好、快乐，并且如果女人能够多吃一些胡萝卜，不仅能够帮助人们美容养颜，还能够补充身体里缺乏的多种维生素。平时的时候要多喝一些补身体的粥类食物，要温热的，不可以吃辛辣生冷的食物，不要晚上和浓茶、咖啡等，要多锻炼身体，多喝水。