很多人会想在晚饭后吃一定水果，可又不知道吃什么水果好，该不该吃，会不会影响到健康呢，晚上适合吃什么水果啊？
大众养生网小编解答：
一般晚上可以多吃一些水果，帮助人体肠胃消化，帮助人达到良好的睡眠。每天晚上可以吃一些苹果，香蕉，这些水果对人体有很好的消食作用，有助于肠胃的吸收，也不会使人在吃过晚饭后经常感到胃难受。第二，晚上可以适当吃一点桂圆，它有帮助人安神安神，使大脑放松的功效，如果在晚上吃一点适量的桂圆，可以帮助人有一个好的睡眠。
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