睡前吃什么对皮肤会比较好？

在睡前可以吃些水果，是对皮肤有好处的。也可以吃一些坚果，比如核桃，松子，花生，芝麻等，这些都是含有丰富的维生素E的，可以防止皮肤老化，过早出现老年斑之类的，而且还可以促进细胞分裂和新陈代谢等。也可以吃一些鲜枣和地瓜之类的，鲜枣里面含有丰富的维生素C，可以防止皮肤中的黑色素的产生，而且地瓜还有减肥的功效。也可以吃黄瓜，黄瓜本身就是一个美容的产品。