孕妇早晨吃什么好，注意什么呢？

怀孕期间特别需要注意，一天三餐都应该正常饮食，而且营养的补充也比较重要，早上起来应该多喝点粥，在里面可以加皮蛋，鸡蛋，瘦肉，红枣，枸杞等多种食材。早上应该补充一些营养物质，稍微喝点牛奶，吃少量的水果，早上起来先喝杯温水，能够有效清除肠胃里面的垃圾，早餐的摄入量也需要控制，吃点清淡的食物有助于肠胃吸收，需要注意不能空腹喝牛奶，对于胃部伤害比较大。