小孩子睡眠少怎么办呢？

由于每个人的身体体质不同，对于睡眠时间的安排查也是很大的，但是每个人的睡眠时间都是平均值，如果晚上睡得比较少的话，白天就会觉得困，会在别的时候把睡眠补充回来。一般情况下，孩子如果白天精神比较好，能够正常的学习，玩耍，进食，生长发育也正常，睡眠都应该是够的，不用太过在意了。否则如果总是强迫他睡觉，可能会形成睡眠恐惧症，晚上可以给他喝点牛奶，能够帮助睡眠。