对于雌性激素的补充,首先建议可以多吃一些富含异黄酮的大豆及各种豆制品,一方面可以补充雌性激素,一方面可以调节体内雌性激素过多的情况。第二种是建议可以吃一些蜂皇浆,蜂皇浆中含有少量的雌性激素,但是含有丰富的氨基酸、维生素成分,对身体吸收摄入的雌性激素有益,有助于补充,同时要注意良好的睡眠习惯,防止内分泌失调。
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