海带应该怎么煮好吃呢?

关键词:煮海带做法功效营养价值

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近听人说吃海带对身体好,所以就想买海带自己回来煮,但是以前没有做过所以不知道怎么煮,请问还带怎么煮好处又有营养呢?

    大众养生网小编解答:

    海带可以跟排骨一起煮,海带中含有丰富的维生素和大量的碘元素,多吃能帮助很好的补充身体中的营养,而且还能起到预防粗脖子病的症状,除此之外排骨中含有丰富的蛋白质和钙元素,跟海带一起煮能帮助很好的释放出其中的营养,这样也能更加的有利于身体吸收,平时可以经常吃海带,因为海带中含有丰富的铁元素,多吃就能预防身体贫血等症状,所以建议老人孩子多吃。

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