维C和维e什么时候吃对身体最好呢？

维生素C和维生素E是不一样的，维生素C是在早上吃的，因为早上是肠胃蠕动最快的时候，这个时候吸收维生素C的时间也是最快的，所以建议平时早上可以先喝一杯水，清肠，再喝一杯新鲜的蔬菜水果，这样有助于补充维生素，而维生素E则是在晚上吃的，晚上可以让身体得到更多的休息，可以起到美白的作用，白天吃会有光合作用。