吃什么可以延长经期呢？

我今年54岁了，觉得自身经期即将没了，听别人说绝经后代非常容易衰退，怎么才能增加生理期呢？谁能告诉我吃什么可以增加生理期呢？

一般来说女士在45到55岁中间会出現绝经的状况，假如想增加生理期得话，能够 到医院门诊的妇科，做一个人工周期医治，在医师的具体指导下，有效选用药品，能具有增加生理期的功效。此外还能够内服一些加味逍遥丸，也可以具有月经时间长功效。在平常的饮食搭配上多吃一些黄豆，由于这里边带有微生物样的雌激素。防衰老，不仅要增加周期时间，并且要维持开心的情绪，要有优良的睡觉时间，营养成分要有效配搭。