我的嗓子有痰咳不出来又咽不下去怎么办啊？

出现这种情况一般是在感冒之后或者是因为经常抽烟的问题所形成的，如果说自己有咽喉炎的问题的话也是会造成这样的情况的，建议是吃一些可以帮助止咳化痰的食物，比如说用梨子煮冰糖吃，这样的话就是会有着比较好的效果，同时需要注意的是如果经常抽烟的话要注意戒烟，烟是比较容易引起自己的咽喉不适的。所以平时多吃一些清淡类型的食物会比较好一些。