一般在孕前准备的时候吃什么？

孕前女性的保持健康的身体是非常重要的切忌不可忽视饮食的作用，很多女性会因为心急出现乱投医的情况吃很多保健品这些都是不对的，在饮食上要记住保持营养均衡的原则，高蛋白的食物如鸡蛋、肉类和鱼类都是可以根据自身的需求进行摄取，有助于睡眠和新陈代谢的食物也是要多吃的，蜂蜜水、柠檬水以及银耳莲子羹之类的，不仅有助于睡眠对女性的面色也是很好的。