产妇奶水不足如何催奶比较好？

一般而言，产妇奶水不足通常是由于体内营养不足造成的。或者其他的一些问题都会导致产妇没有奶水，这个时候就多去医院里面，做专门的乳腺按摩，再配合饮食中多吃含有胶原蛋白的食物。很多动物的皮里都含有胶原蛋白，吃猪蹄和黄豆都可以刺激奶水分泌，还可以帮助补充营养，对产后的恢复非常有好处。在产后的恢复中可以适当的做一些锻炼。