怎样才能够让奶水充足，

在产后出现奶水不足的情况，可能是因为在这段时间过于劳累或精神过度紧张所引起的，所以需要在这段时间多注意休息，需要有一个充足的睡眠，这段期间也不能着凉感冒，可以选择喝一些排骨汤，鲫鱼汤都可以起到催奶的效果，如果这样效果不是很好，可以服用一些下乳涌泉散，它也能够起到催奶的功效，平时多吃一些有营养的东西，这样才能让奶水充足。