心率高是怎么回事呢？

人的正常心率是60-100次，随着年龄的增长，心率也会发生变化，还与性别有关，如果是年轻人出现心率高的情况也是很正常的，不用太担心，心率高的原因有很多，如果是睡眠不好，也会出现心率过高的情况，而且人在紧张和过于激动的时候也会出现心跳过快的情况，所以平时要注意保暖，没事的时候多出去运动，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食。