什么运动有助于长高啊？

身体的成长发育与骨骼有着很密切的关系，人要实现长高，是由于骨头的骨短处与骨干之间，有一些软肋骨，当其所以为了长高身体在人体运动时受到刺激就会就会不断的伸长，所以在身体的部位就会有一些白条纹，马就是身体长高的痕迹，所以为了长高身体，可以在平时可以躺在床上坐骑自行行车的运动，在此期间时快时慢的做练习，每次大约2-3分钟左右，当韧带拉开了，就会长高了。