活血通络的食物有哪些？

最近身上莫名其妙的就出现了青一块紫一块的伤，可是并没有碰到或者是有什么外力让它受伤，穿裙子很不好看，活血通络的食物有哪些？

一般最常见的活血通络的食物就是蘑菇了，蘑菇不但可以活血化瘀，还具有降血脂和保护心血管的作用，还有就是凤梨，凤梨中含有大量的凤梨蛋白，不仅可以让体内的血凝块消除，还可以提前就预防血凝块的形成，降低血液的粘稠度，所以它还具有抗血栓的作用。柠檬也有很好的活血化瘀的效果，柠檬酸可以喝钙离子结合，可以有效地防止高血压和心肌梗塞等疾病。