如何减掉小腹赘肉啊？

大多数女性都想要身材好，小腹赘肉常常就成为一大困扰，到底如何减小腹赘肉才最快，而且还最有效。通常可以转呼圈，因为在转呼圈的时候，腰部跟腹部都是在不断运动中的，这样这两个部位的脂肪就不停的在燃烧，就抑制了肥肉的长成，每天坚持这么做，肚子上的赘肉很快就会消失的，而且还能强身健体，对身体还有锻炼作用。