我最近穿紧身裤才发现我的小腿简直是太粗了，这让我都不敢穿紧身衣了，穿出去就是没面子。我想知道，怎样快速瘦小腿3天见效啊？
大众养生网小编解答：
如果是想要瘦小腿，那就得控制那几天的饮食，尽量不要吃高脂肪、高蛋白的食物，吃完饭以后千万不要总坐在那里，这就是禁止久坐的意思，坐久了不仅会长小肚腩，还会让小腿更胖，所以饭后记得出去溜溜食、散步，只要慢走就可以了。但是如果是早晨，那么我们就需要坚持跑步，可以在小腿上绑上沙包再跑，这样每天坚持跑，很快就会有效果。
答
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 天生小腿粗应该怎么办？
最好是适当做一些腿部的运动，来促进腿部脂肪的燃烧，每天还可以倒立半个小时，想要瘦腿就应该长期的坚持，不然不会有什么很好的效果，在睡觉之前就不要吃东西了，也不要长
-
问 爬楼梯真的能瘦小腿吗
萧落、舞花遗问#我是女生，大腿比较粗，我们学校的篮球队的小腿都比较细，后来我听说跟他们经常进行爬楼梯训练有关，我对此半信半疑，所以想问问爬楼梯诊断能瘦小腿吗？大
-
问 怎样可以使小腿变长呢？
一般情况人到了成年以后身体骨骼等的发育都已经定型，所以身高的改变是很难的，通常也没有办法可以让小腿变长，爱美的女生也只能在服饰搭配上下一些功夫，比如，下半身比较
-
问 跳绳瘦小腿吗，效果怎么样？
敷衍怎么演问#我其实挺瘦的，但就是小腿粗，冬天穿打底裤的时候特别明显，所以我特别自卑，听说跳绳可以瘦小腿，不知道是不是真的？大众养生网小编解答：跳绳是一种相对简
-
问 按摩小腿能瘦小腿吗？
りōū算個what啊问#我的小腿有点粗，都是肌肉，不容易减掉，听人说按摩小腿能使小腿变瘦，应该怎么按摩才能使小腿变瘦，有什么有效的方法吗，怎么做才能瘦？大众养生
-
问 压腿能快速的瘦小腿吗？
回首恨伊人〃问#我的小腿肚子非常的粗，时下流行的漂亮衣服都不敢穿，尤其是超短裙。我在想尽一切办法让小腿变细一些，朋友让我每天坚持压一压腿，说这可以瘦小腿，是不是
相关文章
- 10个瑜伽动作快速瘦小腿12246阅读
- 5种食物吃出“小鸟腿”6393阅读
- 瘦小腿的七个方法18337阅读
- 辣妹齐b小短裤大秀钢管舞 办公室十秒变夜店17506阅读
- 跳绳能瘦腿吗，不会让小腿变粗的跳绳法11228阅读
- 正确跑步才能瘦小腿10089阅读
- 天天垫脚尖能瘦小腿 告别萝卜腿12188阅读
- 爱美时代来袭 男士瘦腿也疯狂10504阅读
- 教你如何骑自行车瘦腰瘦小腿11874阅读
- 睡前4小动作 15分钟瘦下来1773阅读
- 女生如何瘦小腿6413阅读
- 怎样瘦小腿肚子 5980阅读
- 正确的跑步姿势才能瘦小腿12523阅读
- 瘦腿方法小妙招有哪些18027阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗？
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？
-
问 怎么才能减肥不反弹？
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法，求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入？13986
- 便秘怎么办12808
- 揭秘日本女人的性爱技巧10783
- 瞬间女人什么感觉？14705
- 男人吃六种食物永远“雄起”11317
- 女人身体8个部位越丑越健康17880
- 精液对女人的11个好处2641
- 口交你不可不知的五大事实8341
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢2744
- 10种私密催情食物 堪比春药3101