如何瘦手臂上的赘肉啊？

想要瘦手臂上的赘肉，首先得控制饮食，不要吃那些吃了容易发胖的食物，在睡觉的时候，或者晚上不吃甜食，晚上吃甜食最容易发胖。就是要多锻炼身体，饭后散步，早晨也要养成晨练的好习惯。另外还可以去练习瑜伽，通过瑜伽，不仅可以塑造一个好的身材，还可以让人的气质变得安静而不浮躁。在家的时候，也可以做一些体操，这样可以增加肢体活动，还可以减掉手臂上的赘肉。