首先,要非常了解自己的身体状况,知道什么时间段是自己的安全期,什么时间段是排卵期,清楚知道这些,能够有效地降低受孕率。避孕可以使用避孕套,比较方便安全,而且对身体的副作用也非常小。还有就是口服避孕药,要注意吃避孕药的时间,以免它不发挥作用。可要注意的是,避孕药会对身体带来一些副作用,如果长期使用,会降低身体的生育功能,所以,要尽量少运用这一种方法。
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