松花粉的功效与作用及食用方法有哪些啊？

家里买了一点松花粉，我是听朋友说，日常生活可以多食用这些的。但是具体有什么作用，我不知道呢。松花粉的功效与作用及食用方法有哪些啊？

松花粉具有美容养颜的作用，它里面含有丰富的抗氧化剂和酶，这些物质能增强皮肤代谢，及时排出人体的毒素，增加皮肤弹性，防止皮肤衰。并且还含有很多种维生素，这些维生素够活化细胞，防止皮肤生长那些暗斑，消除皮肤中的黑色素。对青春期的人来说，还能去除青春痘，使得皮肤更加光滑细腻。同时，对保养头发也有较好的效果。 它还能帮助减肥的人有效减肥。