人怎么才能更快的长胖呢?

关键词:长胖怎么长胖如何长胖增肥

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 也不知道是不是先天的问题,别人感觉给我的感觉都是特别有肉质感,而且身上的肉也不算是多就是比较均匀,但是我现在是身上骨头特别多,就是没有多少肉,骨头架子都能看清楚,所以我想知道自己变的胖一些,有没有人知道人怎么才能长胖啊?

    大众养生网小编解答:

    其实人胖很容易。要多吃一些肥肉然后不要多去跑步,每天可以熬夜之类的。第二多吃一些含糖量比较高的,像是巧克力、棒棒糖之类的。第三吃完饭可以躺在床上享受。第四多吃一些热量比较大的食物得,像是牛肉、鸡肉,可以顿顿有肉多吃,一些含钙比较高的,还有是维生素比较高的食物。其实总结下来就是多吃多睡少运动这样的话,一个月或者是两个月下来你就可以胖十几斤。

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