富含维他命e的食物有哪些？

首先医生的建议肯定是正确的，维生素ｅ促进腺激素的分泌，也就是说它能使男性的精子活力和数量增加，还能够使女性的雌性激素浓度变高，预防流产。另外温生素e，有很强的抗氧化作用，多食富含维生素e的食物可以延缓衰老。富含维生素的食物有很多种，其中水果类有猕猴桃、胡桃等。还有一些坚果内也富含维生素e，例如杏仁、榛子。而像芝麻和向日葵籽的植物炸出来的油也同样是富含维生素e的。