脾气容易暴躁应该如何克制？

脾气出现报道可能是因为工作压力比较大，在生活方面有不顺心的地方，心情无法得到释放，所以才会引起脾气不好，所以需要控制好情绪，平时的时候可以听一些音乐，如果无法控制可以向朋友倾诉，尽量转移注意力，平时可以看一些书，能够起到缓解的作用，这段期间选择吃一些清淡的食物，如果吃比较上火的食物，脾气也会出现暴躁，平时多注意克制情绪。