气血虚弱应该如何调理？

最近总感觉自己做什么事都没什么力气，也懒得动，经常没走几步就气喘的厉害，看中医书说可能是气血虚弱，请问如何调理？

气血虚弱可以用四君子进行治疗，四君子是补气健脾的好方法。女性朋友在大姨妈来的时候会经常出现这种状况，所以，就要用当归，当归是补血的好食材，当归不但可以补血，而且还可以行血，先补足了，再推动其运行。如果人的脾胃功能不好那么，也有可能导致气虚，气虚会表现出血虚，还可以饮用八珍汤，八珍汤是可以温经散寒的，对于月经损失量大的女性很重要。