月子禁忌食物有哪些？

国自古就有产后坐月子的习俗，月子期间在饮食上有很多禁忌，在饮食上调理好了，不仅有利于女性自身身体的恢复也有利于宝宝的成长，在月子里不要吃寒凉生冷的食物，太凉的食物不利于产后体内恶露的排出，不要吃辛辣刺激性食物，否则的话容易是本就虚弱的气血更加严重，而且容易便秘。不要吃的太咸，太硬，太硬的食物容易导致消化不良，不要一次吃的太饱，可以少食多餐。