一般过于消瘦的女人,在怀孕的时候就是比较困难的,医生一般都建议先增肥在怀孕,备孕期间一定要注意蛋白质的摄入,一些高蛋白,高热量的食物,比如蛋糕,肉类都可以增肥,但是不要一次过量的进食,容易造成消化不良,可以每天营养合理的搭配。另外在下午的时候可以多进食一些甜食,比如点心,牛奶,奶酪等,这些食物也是高能量增肥的食物,需要注意的是晚上睡觉2小时之前进食。在营养补充之外还要注意多锻炼身体,增强体质才是最主要的。
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