月经期间真的吃香蕉好吗

经期饮食是经期保健的重要内容，香蕉作为常见的水果，对于其是否适合在经期之间食用的问题与香蕉特性、成分、功效作用有很大关系。由于经期饮食通常被要求不能吃生冷食物，而香蕉属性为寒性，不仅阻碍消化，而且导致寒性凝滞。经血不畅、经血过少、痛经等症状的发生都与在经期食用生冷食物，所以月经期间吃香蕉有害而无宜。而在经期水果上应多食桂圆、荔枝、金橘等热性水果才符合经期的特点。