怎么减下半身效果较好？

下半身肥胖的问题是比较难减的，减肥的时候要注意合理的运动，以防出现自己的腿部越来越粗的情况。建议是通过按摩以及半身运动的方式进行减肥，可以先进性热身运动，然后在床上进行蹬自行车的运动，这样的话对于减肥下半身是比较有效的，同时需要注意的是自己的饮食上面也是需要少吃一些脂肪比较少的食物，保持健康的饮食对于减肥的帮助也是比较大的。