健忘的人吃什么好呢？

人的记忆力是有限的，一般人随着年龄的增长，记忆力自然会变得更差。容易出现健忘的现象，一般中考人的时候就会出现健忘现象，这个时候就要及时治疗，要多吃一些补充脑力、提高记忆力的食物，如大豆、动物肝脏、瘦肉、牛奶、鱼、胡萝卜等。谷类等等，这些食物容易消化，而且含有大量的卵磷脂，卵磷脂是提哈记忆力的好东西，所以要多吃点。